Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 75.95g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Чай, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Здорово Слайсы Спелая Черника, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Куриное Филе. Snacks/Other: Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой, Яблоко, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|