Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 83.01g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Скумбрия Холодного Копчения, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Dinner: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Помидоры, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника, Красное Яблоко, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imafamilia's Weight History
|