Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 145.38g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Малина, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Окей Перец Печеный, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|