Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 108.43g | Carbs: 89.40g.
Breakfast: Куриные Оладьи, Гречка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб Черный, Лук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачок, Куриное Филе, Куриные Оладьи, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Dinner: Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаSoko's Weight History
|