|
😎 круто! Уходят мои жирки)))
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 96.48g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Банан, Сахар, Нектарин, Творог 9%. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Огурец (с Кожурой), Рыбхоз Котлеты из Леща Любительские. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красный Октябрь Маска, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerixert's Weight History
|