|
Только вчера сказала подруге, что больше не хочу худеть. Прекрасно себя чувствую в своем весе.В платья свои во все влезла, мужу нравлюсь, а ,начитавшись здесь про проблемы молодежи, когда худеют до 38 кг, решила для себя, что вес вообще не важен, если нет психологического здоровья. Думала, таких проблем то нет в нашем обществе давно. Очень жалко девчонок-подростков. У всех куча комплексов и проблем.
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 105.67g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Финик, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе, Куриное Филе, Жареные Орехи Смешанные, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Финик, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Кефир 2,5%, Сыр Маасдам, Хлебец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|