Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 61.86g | Carbs: 18.93g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Лента Сливки 10%, Говяжий Фарш, Алтайский Лен Масло Льняное Омеголинум. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пекинская Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочный Сыр, 365 Дней Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherzhem's Weight History
|