|
в зале ща взвесилась, глазам не верю) и это после завтрака👍
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 75.53g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Цикорий с Молоком. Lunch: Тыква Запечённая в Фольге, Макароны Отварные. Dinner: Индейка Тушеная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Авокадо Авокадо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.Tanya_Baranka's Weight History
|