|
Сегодня приличный отвес 👏👏👏 Браво мне...есть и сила и воля😉кето диета для меня идеальный вариант. Две недели я питаюсь без напрягов для себя и меня всеее устраивает я не хожу голодная, я не думаю о следующем приеме пищи)))это радует!!! Ребята подскажите как сегодня не сорваться за праздничным столом (у мужа сегодня д/р) Как вы справляетесь с соблазнами за праздничным столом ведь будут гости , а заострять внимание на моем питании мне совсем не хочется?
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 150.48g | Prot: 83.23g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Кофе, Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Яичница. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое, Золотой Колос Торт Птичье Молоко, Салат Мимоза. Snacks/Other: Магнит Морковь Вареная, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Сливочное Масло. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|