Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 76.36g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, Dove Молочный Шоколад, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленные Мидии, Barilla Вермишель Filini . Lunch: Шашлык Куриный. Dinner: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленные Мидии, Barilla Вермишель Filini , Печенье, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Борщ. Snacks/Other: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar Coconut-Cashew, O12 Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatarka_553's Weight History
|