Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
58 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 75.45g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока, Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Грудки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Курага . more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 1 hour, Степ -Аэробика - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|