Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
102.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2860 kcal
|
Fat: 119.03g | Prot: 137.78g | Carbs: 340.46g.
Breakfast: Колбаса, Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Сахар, Батон Нарезной, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сливочное Масло, Проспект Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Колбаса, Плов со Свининой. Snacks/Other: Яблоко, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фелино, Апельсин, Варенье, Варенье из Смородины, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
3277 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|