Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 104.58g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Русское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Чечевица Вареная, Polar Котлеты Рыбные, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Гречка Отварная. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Банан, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Реснич-ка's Weight History
|