Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 81.99g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Мёд, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Кинто Наршараб , Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Соленья, Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Горбуша на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Груши. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 27 minutes, Apple Health - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|