Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 78.61g | Carbs: 23.06g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Hard Cheese Collection Пармезан Колотый Сыр, Кофе, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". Lunch: Перекресток Миндаль, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Шампиньоны, Свинина, Куриный Бульон, Помидоры Черри, Петелинка Куриные Сердечки, Кабачок. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|