Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 82.32g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Табрис Скумбрия на Мангале. Dinner: Круглый Год Креветки Салатные Отварные, ВкусВилл Навага Жареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Творог 5%, Яйцо-Пашот, Авокадо, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|