Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 138.28g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Славянка Конфета Золотой Степ, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Монастырский. Lunch: Хуторок Цикорий , Parmalat Молоко 0,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Наша Семья Овсянка, Мистраль Чечевица Отварная , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Олейна Подсолнечное Масло , Овощное Рагу, Тунец, Гречка Отварная. Dinner: Смесь овощей. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Наша Корова Творог Обезжиренный, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|