Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 73.92g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Кролик Тушеный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Морковь, ВкусВилл Шницель "по-Домашнему", Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Краб, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кабачки Тушеные, Сало, Бутерброд с Красной Икрой, Vici Лосось Слабосоленый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
queenmargo-gr's Weight History
|