Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 70.02g | Carbs: 46.82g.
Breakfast: Кофе, Fazer Crisp Rye, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Lunch: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Главпродукт Горчица Ядреная, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Dinner: Кофе, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, VitaLat Сыр Рикотта, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Lite Pasta Спагетти, Пятерочка Лимон, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|