Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
107 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 95.95g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Бутерброд с Маслом, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Greenfield Чай Черный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнолия Котлета Полтавская Жареная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Капучино, Сарделька, Тушеные Овощи, Теремок Грибной Суп с Чипами. Dinner: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сухарики-Гренки. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Сыр Стародубский Сулугуни, Хлебное Местечко Курземский Хлеб Заварной Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|