Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 88.50g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Ого Сухарики Ванильные, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Злаквилль, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Фисташки, Шадринск Молоко Концентрированное, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|