Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
43.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 102.56g | Prot: 62.48g | Carbs: 255.95g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Alpro Овсяное Молоко. Dinner: Русский продукт Московский Картофель, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Котлеты, Верес Икра Грибная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Перекресток Миндаль Жареный, Рецепты, Проверенные Временем Печенье Ария, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Ultimate Nutrition Amino Gold, Виталад Батончик Мюсли Земляничный. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Разминка - 45 minutes, ОФП - 1 hour and 15 minutes, Лёд - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaPolishchuk's Weight History
|