Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 121.02g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Сироп Карамель-Ирис, Льняные Семена, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Миндальная, Первым Делом Творог 1,8%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Молоко 1,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Sporty Протеиновое Печенье, Questbar S'mores, Гречка, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nepafosna1's Weight History
|