Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 65.11g | Carbs: 103.75g.
Breakfast: Сосиска, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Картофель Тушеный с Мясом, Борщ с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Творожная Запеканка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arins20206556's Weight History
|