Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 69.25g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Корица, Миндаль, Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Апельсин, Яблоко, Овсяная Крупа. Lunch: Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры Черри, Каравай Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры). Dinner: Миндаль, Dr Dias Отруби "Сибирские" с Кедровым Орехом, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Томатный Сок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пиканта Икра из Кабачков, Сыр Зеленодольский. Snacks/Other: Финик, молоко большееланское, Миндаль, Томатный Сок, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Яблоко. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 37 minutes, Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizama1ina's Weight History
|