Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 61.76g | Carbs: 94.87g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом и Орехами, Сахар, Чай. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Говядиной, Рис Вареный. Dinner: Орехи Кешью, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом и Орехами, Чай. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kha.yuliya's Weight History
|