To zrobiłam sobie miejsce na Święta 😼
|
49 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 60.08g | Carbs: 65.24g.
Breakfast: Kraina Wędlin Schab Wędzony, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Czerwone Wino Stołowe, Galareta Wieprzowa, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Jajko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Czerwone Wino Stołowe, Pieczarki Smażone, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Other: Biała Kiełbasa, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Galbani Mascarpone, Biszkopt, Mazurek. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 25 minutes, Housework - 1 hour, ogólnorozwojowe - 35 minutes, rozciąganie biegowe - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|