Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 81.46g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Березка Сыр Полесский 30%, Parmalat Молоко 1,8%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Форель Горячего Копчения , Авокадо, Овсяные Батончики с Сухофруктами, Dr. Körner Тонкие Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Домашняя Гранола с Мёдом из Геркулеса. Lunch: Яблоко, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Помидоры, Овощная Смесь с Паприкой и Адыгейским Сыром, Запечённая Куриная Грудка в Маринаде из Мацуна и Карри, Ren Milk Сулугуни. Dinner: Замороженная Вишня, Диетмарка Отруби Ржаные, Вкуснотеево Кефир 1%, Красная Фасоль (Консервированная), Форель Горячего Копчения , Ren Milk Сулугуни, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Ашан Миндаль Сушеный, Табрис Фундук, Ашан Кешью Сушеный, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Parmalat Молоко 1,8%, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chiefmarie's Weight History
|