Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
99.7 kg
Lost so far: 78 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 148.62g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Арахис, Изюм, Вареное Яйцо, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Льняное Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Дикси Имбирь Маринованный, Минтай, Свекла Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|