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Deprimiert mich das 😤
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71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 41.35g | Prot: 30.95g | Carbs: 212.24g.
Breakfast: Spiegelei, Aldi Dreisaatbrot, Ja! Pommes Frites. Lunch: Ja! Pommes Frites. Dinner: Reis (Gekocht). Snacks/Other: Ravensberger Schokopudding, Milka Alpenmilch, Schokoladenstückchen. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Kopf hoch, das geht auch wieder in die andere Richtung ☀️🍀☀️ und schöne Ostern, lass dir die Feiertage ja nicht verderben 🐰🐣🐰
01 Apr 18 by member: michi_live
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01 Apr 18 by member: vccvv
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Betrachte das Gesamtbild 1,3 Kg sind weg und nach Ostern gehts diszipliniert weiter...Kopf hoch ,Du kannst das schaffen🍀
01 Apr 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Jaa aber 1.3 kg für länger als 2 Monate ist wirklich wenig 😕
01 Apr 18 by member: vccvv
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Ein Kilogramm oder auch nur ein halbes pro Monat ist viel, wenn es unten bleibt. Rechne das mal aufs Jahr hoch.
01 Apr 18 by member: Kalinja
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Vielleicht vergisst du, ein paar Kalorien zu tracken? Oder dein Etb ist falsch kalkuliert? Oder es ist einfach Wasser? Wieviele Kohlenhydrate isst du denn, weil die binden pro 1g 3g Wasser :) Aber lass dich nicht unterkriegen! Das wird schon :)
01 Apr 18 by member: lieschen0103
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Bleib dran, dass wird schon wieder. Probiere vllt mal ein bisschen rumzuexperimentieren. Lass dich von den posts der anderen inspirieren.
02 Apr 18 by member: Jac-Jim
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Okey das mkt 1g kohlenhydrate = 3g wasser wusste ich nicht hahaha muss ich besser aufpassen
02 Apr 18 by member: vccvv
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