Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
36.2 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
484 kcal
|
Fat: 2.57g | Prot: 33.88g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макароны Отварные. Dinner: Прайм Стар Соевый Соус, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Апельсин. more...
|
|
1043 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|