Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 136.56g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Frustyle Малина, Клубника, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Болгарский Перец. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Alce Nero Мука из Пшеницы Спельта, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|