|
Вчерашний чит мил пошёл на пользу. Вечером наел очень много. Результат-300. Красиво.
|
92.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 15.46g | Prot: 25.90g | Carbs: 155.06g.
Breakfast: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Lunch: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Авокадо, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. Dinner: Редис, Леовит Кисель Очищающий, Смешанные Овощи (Замороженные), Свеклы, Ешь Здорово Мини-Хлебцы из Амарантовой Муки с Томатом. Snacks/Other: Сушки, Красное Яблоко, Козинаки. more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priest_serg's Weight History
|