|
Что то пошло не так сегодня 🤔 Но я не расстраиваюсь. Сегодня +200 гр, а завтра -500 😊
|
76.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 49.48g | Carbs: 200.18g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сливочный Сыр. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|