|
О боги спасибо я худею!!!😂🤣🙋♀️Скоро к своему весу приду...надеюсь💪😅Всем хорошего дня!!!❤
|
66.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 66.61g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Курага, Кешью, Савушкин Кефир, Творог. Lunch: Алель Грудка Куриная, Гороховый Суп, Огурец, Помидоры, Тефтели. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Кешью. Snacks/Other: Курага, Зеленый Чай, Помидоры, Сыр Эдам, Хлебец. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
ТРХ силовая на ноги - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, ТРХ руки пресс - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|