Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 12.49g | Prot: 21.77g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Окей Хлеб с Отрубями. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Окей Хлеб с Отрубями. Dinner: О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Квашеная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|