Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 67.91g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Пятый Сезон Овощная Смесь. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Аристей Сыр Фету. Snacks/Other: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Чернослив, Сметана , Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Смешанные Орехи. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|