|
Если бы мышечная масса росла как сжигается жирок😏все бы были эстетическими мальчиками и девочками😌😌
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 226.97g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Geneticlab Whey Protein, Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Олегович мск's Weight History
|