Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 124.14g | Carbs: 212.11g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Здоровое Питание Цикорий, Красава Творог Обезжиренный 1%, Фундук Фундук, Семена Льна, Диадар Шрот из Расторопши , Арахис, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Националь Гречка. Lunch: Макфа Гречка на Воде, Простоквашино Сметана 10%, Печень Говяжья, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Рыба Мороженая, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Замороженная Клубника, Геркулес Монастырский, Danone Творог Мягкий 0%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|