Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 127.51g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Aytaç Kurutulmuş Et, Nescafe Sade, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Çay Şekerli. Dinner: Pirinç Pilavı, Pişmiş Kuru Nohut. Snacks/Other: Nescafe Sade, Çay Şekerli. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kgertekin's Weight History
|