Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 49.92g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Elza Цикорий Отборный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Омлет или Яичница с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Чай, Говядина с Черносливом, Макароны Отварные, Мёд, Чай, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Перловый Суп. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ударница Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Глобус Овощи по-Корейски , Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное, Eco Зефир , Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Оливковое Масло, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|