Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 135.46g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Семга Запеченная, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Чернослив, Курага, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Астория Соус Карбонара, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
|
3165 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|