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鼻子過敏1-2個月了一直好不了！要再去看耳鼻喉科了🤧
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69.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 48.97g | Prot: 76.95g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: 無糖豆漿, 香蕉. Lunch: 香蕉, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 補體素 乳清蛋白. Dinner: 冠軍 皮蛋, 香蕉, 桂格 燕麥, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 補體素 乳清蛋白. Snacks/Other: 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 元本山 元本山付味海苔細片, 黑咖啡. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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