|
Отвес)) с учётом того, что я почти не ел, это норма.
|
92.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 17.16g | Prot: 36.17g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский завтрак Баланс Веса. Dinner: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Редис, Свекла Вареная, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: Мёд, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|