Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 14.72g | Prot: 23.29g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Окей Хлеб с Отрубями, Магнит Банан, Мёд. Lunch: Окей Капуста Квашеная, Окей Апельсин , Яблоко Зеленое, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. Dinner: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Курага, Орехи Кешью, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|