Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 64.03g | Carbs: 230.01g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны. Lunch: Пшеничный Хлеб, Укроп, Яйцо Куриное, Кухмастер Томатная Паста, Макароны Отварные. Dinner: Пшеничный Хлеб, Сало, Кухмастер Томатная Паста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|