|
девятый день кето
|
95.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 152.90g | Prot: 144.70g | Carbs: 12.59g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Папа Может Сосиски Мясные, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Dinner: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Keano Шпроты в Масле, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|