Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 108.14g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Смешанные Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана , Чернослив. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Аристей Сыр Фету. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аристей Сыр Фету, Салат Овощной. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|