Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 70.07g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Baisad Спагетти, Мясновъ Филе Курицы в Индийском Соусе Тикка Массала. Snacks/Other: Худеем За Неделю Стевия, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром, Oreo Печенье. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|