Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 91.63g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dove Молочный Шоколад, Козинаки с Семенами Льна, Куриная Грудка, Рис Вареный. Lunch: Окей Бигос Варшавский с Запеченными Колбасками, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Капучино, Азбука Вкуса Сэндвич с Лососем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Zero Джем Абрикосовый , Козинаки с Семенами Льна, Рагу с Курицей. more...
|
|
267 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatarka_553's Weight History
|